Twitter(itön) loma

Mikä olisi onnistunut (palautumista tukeva) tapa lähteä lomalle, viettää loma ja palata lomalta? Jos olemme samaa mieltä Terasa Amabilen kanssa, niin me ihmiset pidämme aikaasaamisesta (Progress Principle). Alun perin Amabile tutki motivaatiota, mutta voisimme soveltaa tätä ajatusta loman aloittamiseen. Ota kynä ja paperia. Tee lista asioista, jotka olet saanut aikaan kevään aikana. Tee oma lista. […]

Read More Twitter(itön) loma

Tietoista ajatuksien sekoittamista

Edellisessä blogissa herättelin ajatuksia dialogista tai oikeastaan sen harvinaisesta esiitymisestä. Dialogi on kuitenkin taito, jonka voi oppia. Mielestäni dialogiin liittyy omista ajatuksista irtautuminen, tietynlaisen tarkkailijan roolin ottaminen. Isaacsin mukaan dialogi edellyttää varmuudesta luopumista ja suuntaamista epävarmuutta kohti. Dialogissa höllätään otetta ja kuunnellaan eri mahdollisuuksia, erityisesti sellaisia mahdollisuuksia, jotka eivät muutoi ilmenisi. Dialogi siis yllättää osapuolet. […]

Read More Tietoista ajatuksien sekoittamista

Ajattelemisen taito. Yksin vai yhdessä?

Osallistut työpaikan palaveriin. Tarkoituksena on keskustella uusista työtiloista. Nopeasti huomaat, että asia herättää intohimoja suuntaan ja toiseen. Osa työtovereista hihkuu intopinkeänä uusien työtilojen toimivuutta. Toiset taas suhtautuvat epäilevästi tilojen toimivuuteen. Pyrit nostamaan esille uuden näkökulman. Eräs kollega nopeasti vastaa ehdotukseesi; se tuntuu kritiikiltä. Ajatus vilahtaa mielessä: “Nyt se ei ymmärrä ja tahtoi vain jyrätä.” Pyrit […]

Read More Ajattelemisen taito. Yksin vai yhdessä?

6,5g = 2,3kg?

Saavut raskaan työpäivän jälkeen kotiin. Teet ruuaksi kanapastaa, jossa on höysteenä tuoretta tomaattia, basilikaa ja oliiviöljyä. Olet niin nälkäinen, että melkein ahmit ruuan. Ah, mikä nautinto. Raivaat pöytää ja samalla huomaat pienen makeannälän kielen päällä. Saat tiskit tiskoneeseen, ja napinpainalluksella tiskone alkaa hurisemaan. Huomaat käveleväsi kohti nurkkakaappia, jossa on sukulaisen tuoma suklaarasia. Vilkuilet hieman ympärillesi, […]

Read More 6,5g = 2,3kg?

Vahvuuksilla voittoon?

Mitkä ovat vahvuutesi? Miten vahvuus liittyy osaamiseen? Miten vahvuuksien hyödyntäminen liittyy tuottavuuteen? Vahvuudet ovat lapsuudessa kehittyviä tapoja toimia, ja ne ”antavat energiaa”. Työn tekeminen tuntuu mielekkäältä ja sujuvalta mikäli autenttisia vahvuuksia voi hyödyntää. Vahvuudet ovat nosteessa myös opetuksessa; lapsia opetetaan tunnistamaan vahvuuksia. Keskeistä on, millaista on työn tekeminen/koulunkäynti kun on vahvimmillaan/heikoimmillaan? Vahvuusperustaisessa toiminnassa ensin tunnistetaan […]

Read More Vahvuuksilla voittoon?

Onnistun koska asiakkaani ovat niin loistavia

Mitä sitä tuli tehtyä syksyllä 2017? Elokuun blogissa kuvasin, kuinka suunnittelin tärkeimpiä tehtäviäni syksyn osalle. Tarkoituksena oli selventää tärkeimmät tavoitteet ja tehtävät niiden saavuttamiseksi. Tämän jälkeen blogin osalta on ollut aika hiljaista, mutta siihen lienee selitys alla. Vuoden lopussa on hyvä aika tehdä tilinpäätöstä syksyn osalta. 50 koulutus- tai valmennustilaisuutta 8% yksityiselle sektorille 92% julkiselle […]

Read More Onnistun koska asiakkaani ovat niin loistavia

Resilienssi – muutosjoustavuus

Ensi viikolla olen menossa kuntaan valmentamaan esimiehiä. Kyseessä on viimeinen jakso, joka kokoaa yhteen viime keväänä alkaneen valmennuksen. Viimeisen jakson teema on resilienssi ja esimiestyö. Resilienssi on kyky ponnahtaa takaisin vastoinkäymisen jälkeen. Resilienssi koostuu monesta asiasta ja olen kuullut sitä kutsuttavan mm. selviytymiskykyisyydeksi, kestävyyskunnoksi, stressin käsittelykyvyksi ja muutosjoustavuudeksi.  Digitalisaation aikakaudella resilienssiä hyvin kuvastaa viimeisin, muutosjoustavuus, […]

Read More Resilienssi – muutosjoustavuus

Lomalta paluu ja One Thing

Viisi viikkoa lomaa takana. Ensimmäisenä päivänä työpaikka näytti kovin hiljaiselta. Olin ainoa käytävälläni, ainakin aamulla klo 7:02. Mieleeni nousi hieman ahdistava kysymys: Mitä ihmettä minun pitkään tehdä tänään, tällä viikolla tai koko syksyn aikana? Mihin kannattaa keskittyä? Onneksi työkännykkä kertoi vastauksen ensimmäisen päivän osalta. Tarkistin Ratkaisukeskeinen ajattelu ja toiminta -kurssin oppimistehtäviä. Aamupäivän jaksoin syventyä oppimistehtävien […]

Read More Lomalta paluu ja One Thing

Tietoisuustaidot ja viisaat päätökset

Viime kerralla kirjoitin huomion suuntaamisesta ja palauttamisesta osana tietoisuustaitoharjoituksia. Kirjoitin myös harjoituksien tavoitteettomuudesta. (Tavoitteettomuus liittyy siis harjoitukseen, ei elämiseen yleensä. Jos työtehtävänä on suunnitella, niin suunnitellaan, eikä hötkyillä muita asioita.) Tällä kertaa avaan tietoisuustaitojen muita osatekijöitä; tietoisuus, hyväksyntä, läsnäolo. Tietoisuus tarkoittaa sitä, että harjoituksena aikana ikään kuin otamme askeleen taakse päin ja pyrimme tarkkailijan positioon. […]

Read More Tietoisuustaidot ja viisaat päätökset

Tietoisesti läsnä töissä ja vapaalla

Edellisessä blogissa esittelin tietoisuustaitoja, jotka kantavat myös mindfulnesin nimeä. Ajattelin hieman syventyä tietoisuustaitoihin ja erityisesti harjoituksien kulkuun. Tietoisuustaitoja voi lähestyä esimerkiksi keskittymiskyvyn näkökulmasta, joka on yksi (mutta varsin suppea näkökulma aiheeseen). Tehdään pieni testi, jota varten tarvitset kynän ja paperia. Ajasta kännykkä hälyttämään 2-3 minuutin kuluttua. Sulje silmäsi ja suuntaa huomio hengitykseen. Tunne sisään- ja […]

Read More Tietoisesti läsnä töissä ja vapaalla